Driver klinisk terapeutisk arbeide i form av individualterapi, gruppeterapi og parterapi samt psykologisk rådgivning.

Holder psykologiske treningsseminarer i PFT (Personality Fitness Training). Dette er et strukturert oppbygget psykologisk treningsprogram som egner seg både for privatpersoner og profesjonelle.

Holder kurs i kognitive strategier, med fokus på sammenheng mellom egne tanker og trivsel, selvkritikk og andres kritikk, bevisstgjøring av opprinnelsen til egne ideer og deres innflytelse på selvfølelse.

Arrangerer prosess-orienterte seminarer og kurs i gruppeledelse for institusjoner og personalgrupper.
Holder kurs for leger for å forebygge slitasje, bedre kommunikasjon og øke selvinnsikt i legerollen.

Driver veiledning og konfliktløsning for personalgrupper og institusjonsledere med fokus på prosess og kommunikasjon.

Veileder fag- og metodeutvikling for personalgrupper og profesjonelle i miljøterapi, i gruppeterapi, stoff og alkoholproblematikk og i funksjonell psykoterapi.

Våg Mer!

VÅG MER er en praktisk og jordnært bok om hvordan du kan trene din psykiske helse for å unngå problemer og løse opp i vansker som ødelegger hverdagen.

Mange strever med dagligdagse forhold som fort utvikler seg til større eller mindre psykiske belastninger. Det er bare sånn det er, er gjennomgangsmelodien og så går man i de samme, slitte spor som allerede har skapt så mange problemer.

Psykiaterne Gunnar Cramer og Dag Furuholmen har i mange år hjulpet mennesker i gang med psykologisk trening. Erfaringene viser at det er fullt mulig å komme ut av negative og destruktive reaksjonsmønstre og dermed få en bedre hverdag.

Du kan kjøpe boka her.

Tren opp psyken

"Hvis vi var like opptatt av å trene sinnet vårt som å holde kroppen i fysisk form, ville vi unngått en rekke psykiske lidelser", skriver Dag Furuholmen i en artikkel i A-Magasinet den 24. februar 2006.

Du kan lese eller laste ned hele artikkelen her (PDF, 144KB).

Levende maskulinitet

"Medier og feminister definerer mannen som følelsesmessig umoden og en potensiell overgriper", uttaler Dag Furuholmen i et intervju i Aftenposten den 10. august 2007.

Du kan lese eller laste ned hele artikkelen her (PDF, 351KB).

Naive hvite riddere

Dag Furuholmen og Gunnar Cramer har skrevet et innlegg til Debatt/meninger i kultursidene i Dagbladet den 1. februar 2006. Du kan lese hele innlegget her.

Lær å si nei og du får bedre tid

Dag Furuholmen og Gunnar Cramer ble intervjuet i Aftenposten den 13. februar 2004. Her kommenteres debatten om tidsklemme og utbrenthet. Du kan lese hele artikkelen her.

Tren psyken sterkere

En av de sikre tingene med livet, er at du kommer til å møte problemer og vanskelige situasjoner. Trener du psyken din så du er sterkere, står du bedre mentalt rustet til å takle det som måtte komme.

– Idag vet alle at din fysiske helse og velbefinnende er avhengig av matvaner, fysisk trening og livsstil. Akkurat det samme gjelder det mentale! Du kan trene deg bedre gjennom å trene din egen psykologi, sier Dag Furuholmen.

Gunnar Cramer og Dag Furuholmen ble intervjuet om sin nye bok "Våg Mer" på Kvinnenettet den 1. desember.

Du kan lære styrketrening av psyken her.

Trim psyken - ta tyrannen

Kritikk - det kan føles som piskeslag. Eller oppfattes som omsorg. Det er du som avgjør. Den strengeste kritikeren er vi selv. Noen plager seg til døde.

Dag Furuholmen og Gunnar Cramer diskuterte dette i Aftenposten den 12. oktober 2004. Du kan lese hele artikkelen her.

Du kan lære deg å trimme psyken og ta tyrannen her.