Hvordan takle din indre kritiker?

Institutt for Funksjonell Psykoterapi holder kurs i kognitive strategier, med fokus på sammenheng mellom egne tanker og trivsel, selvkritikk og andres kritikk, bevisstgjøring av opprinnelsen til egne ideer og deres innflytelse på selvfølelsen.

Dette er et tre dagers seminar med fokus på livskvalitet og selvfølelse. Seminaret gir en grundig og personlig innføring i temaet gjennom foredrag og øvelser. Noen av hovedtemaene er: Hvordan takle egen og andres kritikk, vår "indre kritiker" , projeksjoner og trigger-mekanismer, handlingslammelse, feiltenkning, innlæring av nye positive kognitive strategier.

Den funksjonelle modellen tar utgangspunkt i en dynamisk forståelse i utviklingen av våre normer, trossystemer og ideer om hva som er normalt. Det samme gjelder for vår egen opplevelse av egenverdi, kompetanse og såkalte samvittighet.

Seminaret er en god innføring i egenutvikling og selvforståelse, og noen av hovedmålene er å forholde seg mer rasjonelt og positivt til omverden, minske egen destruktiv selvkritikk og selvfordømmelse, og å bedre selvaksept og selvfølelse.

Nye seminar - Høst 2009:

16. - 18. november 2009

Neste seminar vil avholdes i juni 2010. Vi kommer tilbake med mer informasjon.

Seminaret avholdes på Schafteløkken i Oslo og går på dagtid. Ledere er psykiaterne Gunnar Cramer og Dag Furuholmen.

Pris: kr. 4 000,-.

Avmelding må skje senest 4 uker før kursstart ellers må kursavgiften betales i sin helhet.
Påmelding sendes skriftlig, pr. mail eller pr. telefaks til:

Institutt for Funksjonell Psykoterapi
Bygdøy alle 21
0262 Oslo
Tlf.: 2411 6400 / Fax: 2411 6401

Epost: mail@psykoterapi.org