Institutt for Funksjonell Psykoterapi driver klinisk terapeutisk arbeid i form av individualterapi, gruppeterapi og parterapi samt psykologisk rådgivning. Varighet og intensitet i samarbeidet er avhengig av den enkeltes behov og kan eventuelt kombineres med våre psykologiske treningsseminarer.

Teoretisk grunnlag

Det teoretiske grunnlaget for virksomheten vår er en moderne eklektisk modell. Denne blir også betegnet som en funksjonell psykoterapimodell, der både psykodynamisk, kognitiv og atferdsorientert teori er integrert i en helhetlig modell. Denne teoretiske orienteringen vil du møte både i individualterapi, i psykologiske treningsseminarer og i profesjonelle sammenhenger, som undervisning og veiledning.

Psykologisk trening

For å holde deg i "god psykisk form" må personligheten trenes på lik linje med kroppen for øvrig. For å oppnå treningseffekt og bedring av kontaktevne og trivsel må du arbeide med å strekke deg ut over dine vanlige begrensninger, akkurat som når du driver fysisk trening. Dette kan føles pinlig og flaut og det er derfor viktig at treningen foregår i en trygg atmosfære som gir rom for utprøving av nye være måter. Målsetningen for treningen er økt personlig fleksibilitet, slik at du opparbeider et større personlig repertoar og evner å opptre funksjonelt i flest mulig forskjellige livssituasjoner. Et annet mål vil være å bedre din selvforståelse, din kommunikasjons- og kontaktevne. Dette kan bedre dine muligheter til å etablere gode relasjoner og sette grenser i samspillet med andre mennesker. Trivsel oppnås også gjennom evnen til å dekke personlige behov, gi uttrykk for følelser og meninger på en funksjonell måte.
For å oppnå dette utarbeider vi i fellesskap et individuelt treningsprogram. Denne ferdighetstreningen kaller vi psykologisk trening eller personlighetstrening.

Treningen kan forgå både i individualterapi, familieterapi, gruppeterapi og i mer målrettede psykologiske treningsseminarer.
Når vi som individer trives og er vel fungerende innen de forskjellige livsområder vil vi også være en ressurs og til glede for våre omgivelser.